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Yoga Retreat am schönen Sandsjönsee

Eine Deep timeout Woche für Yoga Anfänger und Fortgeschrittene. In Zusammenarbeit mit Milena Altorfer von sasmita.ch bringen wir euch die letzte Wildnis Europas näher und laden euch ein, in der Kraft & Ruhe der Natur Schwedisch Lapplands eure Balance zu finden und Energie zu tanken. Vor und nach den Yoga Einheiten könnt ihr eure Seele baumeln und euch kulinarisch verwöhnen lassen.

So ist das Programm geplant

Tag 1

Individuelle Anreise zum schönen Sandsjönsee. Am späteren Nachmittag bezieht ihr eure Unterkunft und könnt die Zeit bis zum Abendessen für einen Erkundungsrundgang über die Anlage oder einen Spaziergang am See nutzen. Beim gemeinsamen Abendessen informieren wir über den Wochenablauf, Wetterprognosen und stehen für Fragen rund um die gmeinsamen Tage zur Verfügung. Anschliessend individueller Ausklang des Abends.

Tag 2 - Tag 7

Um 07:30 Uhr trefft ihr euch zum Morgenunterricht mit Hatha Yoga, Pranayama. Anschliessend erwartet euch das reichhaltige Frühstücksbuffet, an dem ihr euch für den Tag stärkt oder einfach gemütlich den Morgen ausklingen lasst.

Tagsüber habt ihr eure Zeit zur freien Verfügung. Gerne beraten wir euch und helfen eure Wunschaktivitäten, Sportaktivitäten oder Ausflüge zu planen und realisieren.

Tagsüber stehen euch im Haupthaus Früchte, Wasser, natürlich aromatisierte Wasser, Kaffee und Tee zur Verfügung.

Um 17:00 Uhr trefft ihr euch zum Nachmittagsunterricht mit Yin Yoga, Kryas, Yoga Nidra, Pranayama.

Im Anschluss lädt das Abendbuffet ein die Seele kulinarisch verwöhnen zu lassen. Die Speisen werden allesamt mit viel Liebe von Grundauf zubereitet. Wir arbeiten hauptsächlich mit Zutaten, die uns die Nordische Speisekammer zur Verfügung stellt und interpretieren diese jeden Abend in ein Themenbuffet. Gerne erzählen wir euch auch die Geschichten zu den jeweiligen Gerichten, oder deren Rohwaren.

Nach dem Abendessen lasst ihr den Tag gemütlich ausklingen, entweder am Lagerfeuer am See, in der holzgefeuerten Sauna direkt am Wasser oder individuell für sich selber.

Tag 8

Heute heisst es leider schon wieder Abschied nehmen. Nachdem ihr euch am Frühstücksbuffet für den Reisetag gestärkt habt werden die Koffern gepackt und die Unterkunft abgegeben. Anschliessend sagen wir hej då und varmt välkommen åter. Individuelle Abreise.

Wichtig: Es ist geplant, die Yoga-Einheiten draussen in der Natur durchzuführen. Im August sind die Temperaturen in Schwedisch Lappland typischerweise noch mild und der Mückenflug ist grösstenteils vorbei. Trotzdem empfehlen wir, zusätzlich etwas wärmere Kleidung einzupacken, so dass man bei Bedarf auch schichten kann. Zudem gehören auch Antibrumm und Sonnenschutz nach wie vor mit ins Gepäck.

Reisedaten

16. - 23. August 2019

weitere Daten auf Anfrage

Leistungen

  • 7 Übernachtungen in Hotelstandard Stuga

  • Halbpension

  • Tagsüber Früchte, Wasser/natürlich aromatisiertes Wasser/Tee/Kaffee

  • unsere Holz gefeuerte Sauna am See

  • 12 x 90 Min. Yoga Unterricht

Nicht inbegriffen

  • Flüge, An-/Abreise

  • Alkoholische Getränke

  • Persönliche Auslage

Dauer

8 Tage, Freitag - Freitag, wovon 2 Tage An-/Abreise. Natürlich könnt ihr auf Wunsch euren Aufenthalt verlängern und weitere Aktivitäten gegen Aufpreis dazubuchen.

Preis pro Person, ab 2 Personen

SEK 8'050:- | € 780:-

Zubuchbare Optionen

  • Thai Massage, 90 Min. à € 140:-

  • Geführte Wanderung mit/ohne Schlittenhund, SEK 650:-/Std. | € 65:-/Std.

  • Weitere Ausflüge auf Anfrage

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Weitere Information

  • Yoga Teilnahme auf eigene Verantwortung.

  • Voraussetzung, gute körperliche und psychische Gesundheit.

  • Mitnehmen: eigene Yoga Matte, Hilfsmittel wie Gurt, Block, Decke für Schlussentspannungen.

  • Für Fragen und weitere Auskünfte stehen wir euch gerne zur Verfügung. Auf Wunsch beraten und helfen wir gerne mit, die für euch optimale Anreise an den schönen Sandsjönsee zu realisieren.

  • Programmänderungen vorbehalten.

  • Versicherung ist Sache des Teilnehmers!

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